Nous les oublions parfois, voire nous les négligeons, mais nos pieds sont précieux. Avec leurs 7200 terminaisons nerveuses, ils sont le lien avec l'ensemble de notre corps.
Saviez vous que debout, en simple position statique, nous pesons notre poids normal. Que lorsque nous marchons, nous pesons 120 % de notre poids et lorsque nous courons, nous pesons de 3 à 5 fois notre poids sur chaque appui du pied au sol.
L'ensemble de nos muscles représente 40 à 50 % de notre poids corporel, et dans le sport ils sont grandement sollicités. Quelque soit leur type et leur fonction, il est important d'en prendre soin.
Selon le sport pratiqué, et ce de manière intensive ou récréative, la réflexologie apporte la relaxation et la récupération nécessaire après un entraînement, un match, un tournoi. Elle peut également améliorer les performances, grâce à une meilleure gestion du stress, prévenir les blessures ou les crampes, contribuer à une meilleure circulation sanguine.
Parfois, suite à une blessure, une opération, des douleurs subsistent (musculaires, articulaires), là encore la réflexologie est un excellent soutien pour se remettre de ces traumatismes. Elle peut même être couplée avec l'auriculothérapie, pour travailler sur les zones douloureuses. Le duo "oreilles / pieds" fonctionne à merveille.
La réflexologie est une technique douce et efficace pour se préparer à un évènement sportif et aussi pour aider à récupérer des efforts fournis. Elle permet également à l'énergie de mieux circuler, et aux toxines d'être mieux éliminées.
"Il faut entretenir la vigueur du corps pour conserver celle de l'esprit".
(Le Marquis de Vauvenargues)